Głęboka praca manualna z twarzą - od karku, przez skronie, aż po czoło i żuchwę - połączona z ruchem całego ciała. Bez rozcierania zmarszczek. Pracujemy na mechanizmach, które je tworzą.
Dołącz do Harmony 2
Masażami „po skórze” już niewiele zmieniasz. Czas zejść głębiej - do powięzi, mięśni i miejsc, od których naprawdę zależy wygląd twarzy.
Policzek jest niżej, okolica ucha i skroni napięta, a owal traci wyrazistość.
Pogłębia się mimo kremów - bo zaczyna się przy nosie i w głębszych warstwach policzka.
Wiotka dolna powieka, ciężkie oko i wyraźna granica między okiem a policzkiem.
Sztywne, „przyklejone” czoło i brwi, które coraz bardziej opadają.
Rozmyta linia żuchwy i cięższe tkanki dolnego piętra twarzy.
Napięty żwacz, język i dno jamy ustnej - często bez twojej świadomości.
Naszyjniki Wenus, wiotkość przodu szyi i zamknięty dekolt.
Sztywność między łopatkami i głowa wysunięta do przodu, która „ściąga” twarz.
W Harmony 2 zobaczysz, jak dużo możemy zmienić w wyglądzie twarzy, praktycznie nie zaczynając od jej środka. Pracujemy od potylicy, przez kark i bok szyi, aż do ucha, skroni i kości jarzmowej.
Każda lekcja manualna ma przypisany film przygotowujący z modułu Ciało - bo nie da się „liftingować” samej żuchwy na ciele, które nadal jest zamknięte z przodu.
Moduł Ciało i pięć modułów głębokiej pracy manualnej - każdy na inne piętro twarzy. Kliknij moduł, żeby zobaczyć lekcje.
Praktyki na całe ciało, które wykonujesz przed lekcjami manualnymi - albo samodzielnie, kiedy ciało potrzebuje ruchu, energii lub wyciszenia.
Obudź ciało, rozruszaj kręgosłup i zacznij dzień z większą lekkością.
Więcej przestrzeni w barkach, szyi i górnej części ciała.
Plecy, łopatki i odcinek piersiowy w ruchu.
Piersiowe, obojczyki i mocniejsza góra ciała.
Na dzień, kiedy ciało potrzebuje się obudzić.
Ruch na dzień, kiedy naprawdę nie chce ci się ćwiczyć.
Piłeczka, łuki stóp i większa swoboda od samego dołu.
Kiedy czujesz sztywność między łopatkami.
Żebra, przepona i spokojniejszy układ nerwowy.
Szczególnie dobry, kiedy twarz wydaje się ciężka po bokach, policzek jest niżej, a okolica ucha i skroni jest napięta.
Uwalniamy podstawę czaszki i przygotowujemy całą boczną część twarzy.
Długa szyja, swobodniejsze ucho i przygotowanie do bocznego liftu.
Głęboka praca na mięśniu skroniowym, jego powięzi i tkankach przy łuku jarzmowym.
Nie traktujemy bruzdy jak kreski, którą trzeba rozmasować. Pracujemy szerzej: z nosem, szczęką, kością jarzmową, mięśniami unoszącymi i głębszymi warstwami policzka.
Głęboka praca tam, gdzie bardzo często zaczyna się bruzda.
Mocna praca na podporze środkowego piętra.
Praca z tkankami z dwóch stron, także od wewnątrz jamy ustnej.
Łączymy pracę na nosie, mięśniach unoszących i tkankach nad bruzdą.
Nie skupiamy się wyłącznie na cienkiej skórze pod oczami. Pracujemy od skóry głowy, przez mięsień skroniowy i łuki brwiowe, aż po aktywację mięśnia okrężnego oka.
Zaczynamy daleko od oka, żeby przygotować całą boczną i górną część głowy.
Pracujemy przy kości i w głębszych warstwach, a nie po skórze powiek.
Mniej masujemy, więcej uczymy mięsień pracować.
Pracujemy pod i obok strefy malarnej zamiast intensywnie ją rozcierać.
Najbardziej manualny i jeden z najmocniejszych modułów Harmony 2. Od dekoltu, przez szyję, dno jamy ustnej, język i żwacz, aż po podbródek i „chomiki”.
Najpierw otwieramy dół, zanim zaczniemy pracować na szyi i żuchwie.
Mobilizacja powierzchownych tkanek połączona z aktywacją szyi.
Jedna z najbardziej nietypowych lekcji całego Harmony 2.
Główna lekcja na żwacz w całym kursie.
Bardzo konkretna praca na dolnym brzegu twarzy.
Łączymy najważniejsze kierunki w jeden mocny finał.
To nie masaż zmarszczek na czole. Od czepca i skóry głowy, przez powięź czoła, procerusa i corrugatora, aż po łuki brwiowe i skronie.
Najpierw uruchamiamy całą górę głowy.
Nie wygładzamy skóry. Uruchamiamy całe warstwy czoła.
Pracujemy na mechanizmie, który tworzy pionową kreskę.
Pracujemy przez cały łuk aż do skroni.
Finał kursu: czepiec, czoło, brwi i skronie w kilku dużych kierunkach.
Przy każdej lekcji manualnej widzisz wskazany film z modułu Ciało. Przy pierwszym przejściu kursu wykonujesz go w całości - otwierasz klatkę, ustawiasz barki, uspokajasz oddech.
Przechodzisz do pracy manualnej na konkretnym piętrze twarzy: powięź, mięśnie, praca przy kości, aktywacja. Bez „przemasowania” - z precyzją.
Kiedy poznasz już wszystkie techniki, skracasz przygotowanie, a z Biblioteką Harmony 2 dobierasz 2-4 ćwiczenia dokładnie pod swój problem.
Harmony 2 to kurs dla kobiet, które chcą pójść głębiej. Techniki, które zwykle zna się tylko z gabinetu, krok po kroku na twojej twarzy.
Jeden problem. Kilka dobrych technik. Kiedy przejdziesz kurs przynajmniej raz, znajdujesz w spisie to, co dziś chcesz poprawić, i od razu wiesz, które ćwiczenia z którego modułu i lekcji wykonać. Najczęściej wystarczą 2-4 dobrze zrobione techniki.
Moje sposoby na napięcie, stres i przeciążenie. To nie jest kolejny plan, którego masz przestrzegać - to pudełko z narzędziami. Otwierasz je wtedy, kiedy czegoś potrzebujesz, znajdujesz zdanie najbliższe temu, co czujesz, i wybierasz jedną rzecz.
Raz w tygodniu spotykamy się na żywo i masujemy razem. To czas na wspólną praktykę, Twoje pytania i poprawienie techniki - żebyś nie została z kursem sama i regularnie wracała do pracy z twarzą. Przez cały rok dostępu.
Jestem certyfikowaną terapeutką odmładzania twarzy i założycielką Face Lift Studio.
Swoją drogę zaczynałam od masażu Kobido w Spa Academy Tomasza Tomasika, a potem rozwijałam się w manualnej terapii twarzy w Akademii Anety Hregorowicz-Gorlo. Na co dzień pracuję z twarzą, szyją, czaszką i żuchwą - także z odcinkiem szyjnym kręgosłupa i stawem skroniowo-żuchwowym.
W Harmony 2 przekazuję Ci to, czego nauczyłam się w gabinecie: że twarz nie kończy się na twarzy, a najpiękniejsze zmiany przychodzą wtedy, kiedy ciało i twarz pracują razem.
Kurs nie zastępuje leczenia ani konsultacji ze specjalistą.
Dostęp do Harmony 2 masz przez pełny rok od zakupu. W tym czasie możesz wracać do wszystkich lekcji i bonusów tyle razy, ile chcesz.
Od razu po zakupie. Dane do logowania otrzymasz mailem, a wszystkie lekcje są już nagrane - zaczynasz wtedy, kiedy Ci wygodnie.
Raz w tygodniu spotykamy się na żywo i wspólnie masujemy. Możesz zadawać pytania, dopytać o technikę i po prostu poćwiczyć razem z grupą. Link do spotkań otrzymasz po dołączeniu do kursu.
Nie. Przyda się mata, ręcznik i olejek do masażu, a do lekcji o stopach - piłeczka tenisowa.
Przy pierwszym przejściu kursu - tak, razem ze wskazanym filmem przygotowującym z modułu Ciało. Później możesz skracać przygotowanie i korzystać z Biblioteki Harmony 2, żeby dobierać techniki pod konkretny problem.
W Harmony 2 nie rozcieramy zmarszczek. Pracujemy głęboko - na powięzi, mięśniach i przy kości - także technikami transbukalnymi, z językiem i dnem jamy ustnej. Do tego każda lekcja manualna jest połączona z pracą z ciałem.
Dołącz do Harmony 2 i zacznij pracować z twarzą tak, jak jeszcze nie pracowałaś - głęboko, świadomie i razem z całym ciałem.